拳击沙袋立式散打成人沙包家用不倒翁儿童吊式手套跆拳道训练器材

跆拳道沙袋

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知识问答:

练跆拳道绑沙袋有用么?五十分奉上,RT,我买的是3公斤的,觉得稍微点沉,绑沙袋对跆拳道有帮助么。

答:其实我之前也想这样!我现在就在练跆拳道、红带!跆拳道主要用腿!所以速度、力度都很重要!不过有一点、你要是初学者就不要用了!先把推法都学熟练、动作便准的时候你再系沙袋吧!要不然从开始动作肯定会出现问题!

 

跆拳道踢沙袋,郁闷,最近练习抡踢踢沙袋把脚给踢肿了.不过问题不大,已经好了。

答:是不是你踢的沙袋质地太硬了? 或者是你技术不对造成的,正常来说,刚开始训练的新手踢沙包脚会疼,有时候还会蹭破,那是因为技术不正规, 我建议你先把技术动作练规范了,特别是发力的顺序!一定要搞明白了。其实跆拳道的发力是接力性质!也就是说整个过程是一个一个传递的!

 

跆拳道买沙袋锻炼好吗?,我想买沙袋,但不知道买铁砂的,还是砂的,刚练的大概买多重好。

答:买脚靶练习踢,可以让脚和腿更有劲,时间长就可以练出来。 练出来之后就踢木板 我个人认为不适合买沙袋,沙袋是用来练拳击的 要每天都练习,时间一长不练习就不行