答：很正常,不可能不疼,因为你根本就不是受伤,而是在长肌肉,是肌肉增长时释放的一种酸,等肉长好了就不疼啦可以轻轻拍打,一开始会有点疼,发送点就好啦,拍一会儿就没那么疼了,同时可以考虑热敷

答：可以,但是不建议他去,主要是拉韧带会影响,而且踢沙袋的时候会影响骨骼的发育,但如果仅仅练习品势,踢的是脚靶,先不要对跳高踢,跳侧踹等进行要求是没有问题的,14-16以后开始才进行更有力量和速度,技巧和柔韧的训练才是最安全的。不过12岁的不以我说的做也不一定会影响身体发育的,以前就见过从8岁练的个长得190了,不能最为定论,但我所说的则是最安全的方法----我和几位教练都讨论过的。 注:个人认为9岁以下就不要练了,纯粹是玩了,浪费钱。

答：呵呵,建议别学跆拳道,跆拳道学了也白学,防身什么的更不行,跆拳道被公认为世界上实战性最弱的武术,纯表演武术,花架子,当然也有部分跆拳道高手还可以,你可以网上搜索搜索,曾经一个韩国跆拳道黑带重量级冠军和一个不入流的拳击手比赛,跆拳道冠军被拳击手秒杀。如果跆拳道厉害的话K1、UFC等等世界顶级格斗赛事根本没有跆拳道的踪影。 我以前班上有一个跆拳道省冠军,个子一米七吧,挺壮的,后来和别人打架,被2-3个没练过的一米六的个子扳到地下打的都起不来!防身的话还是学别的吧,呵呵,当然,喜欢归喜欢,如果只是爱好的话也可以玩玩!不过不要以为练了几下就很厉害,其实那玩意不管用。如果有发生什 现在早不流行跆拳道了,都在打永春拳~我记得热河路上有家……