答：用浮板和浮漂(就是背在后面的那种板,ps:如果体重比较沉的话建议背两个) 一般来说是沉不下去的,其实只要保持呼吸节奏,不要把肺里的气全部吐出去的话,即使不用浮板也是不会沉下去的。 把浮漂绑在身上不影响手脚活动的,但如果完全不会的话,建议还是从打腿学起,其实很简单的。 不建议用泳圈,那个影响手的活动,永远都学不会。救生衣倒是可以考虑,但是在泳池里,有点奇怪不是么? 所以还是打腿板和浮漂最合适。正规的培训班也是用的打腿板和浮漂哦~